大家好，我是中医体质调理师殷医生。最近，我收到了很多粉丝的私信，询问腰椎间盘病变的问题。那么，今天我就来详细给大家讲讲这个问题，并分享一个真实的病例。

患者黄先生，45岁，是一名搬家公司的员工。一年半前，黄先生开始出现腰痛，去医院检查发现腰椎间盘突出。尽管服用了药物，但效果并不理想。最近，黄先生的腰痛加重，并出现了大腿内侧的放射痛。这其实是腰间盘突出加重了。

那么，如何判断自己哪一节腰椎受损了呢？

1. 如果你腰痛的部位向大腿内侧放射，那么可能是第三第四腰间盘突出。
2. 如果疼痛向大腿外侧放射，那么可能是第四第五腰间盘突出。
3. 如果疼痛向臀部和大腿后侧放射，那么可能是第五腰椎和第一骶椎出现了问题。

如何治疗腰椎间盘突出呢？

1. 在治疗时，我们可以加入四味中药：川断、牛膝、杜仲和补骨脂，这些药物有补肾壮阳、强筋健骨的功效。同时，我们可以加入枸杞，它有助于增强副韧带、竖脊韧带和竖脊肌的功能。
2. 还可以通过按摩腰阳关穴来缓解腰痛。腰阳关穴位于腰部第四腰椎及突下的凹陷中。按摩手法是：左手握拳，用食指关节凸起的地方按住腰阳关，先顺时针压揉9次，然后逆时针压揉9次，反复这样揉按5遍，每天按揉。这样可以疏通阳气、强壮腰膝。

今天的分享就到这里，如果您有任何问题，欢迎私信我。我是您的中医体质调理师殷河卿，祝您生活愉快！

图片： [图片1] 腰椎间盘突出压迫神经，导致腿痛如何缓解？老中医分享治疗方案 [图片2] 腰阳关穴的位置和按摩手法 [图片3] 药材图片，展示川断、牛膝、杜仲和补骨脂 [图片4] 枸杞药材图片，用于强腰膝